Saprātīga, slodze, pulsometrs, piemērots apģērbs, atbilstošs uzturs – padomi uzsākot skriešanas treniņus
Brīvdienās daudzi plāno atsākt veselīgo nodarbi brīvā dabā – skriešanu. Tā ir viena no populārākajām fiziskajām aktivitātēm, kas palīdz saglabāt
Lasīt tālāk









