5 ieteikumi acu saudzēšanai pie planšetdatora

Arvien biežāk planšetdatori kļūst par mūsu sabiedrotajiem, jo īpaši kā izklaide brīvajā laikā. Protams, planšetes ir ērtas, funkcionālas un tās var brīvi lietot teju jebkurā vietā, katram parocīgākajā veidā un apstākļos. Tomēr der atcerēties dažus būtiskus priekšnosacījumus, kā saudzēt acis, lietojot planšetdatoru. Konsultāciju lūdzām Latvijas Universitātes Optometrijas un redzes zinātnes asociētajai profesorei Guntai Krūmiņai.

Lasīt tālāk

47% iedzīvotāju nespēj rūpēties par savu veselību

Tikai 17% iedzīvotāju veselības aprūpes pakalpojumi Latvijā šķiet samērā pieejami, un viņi spēj vai spētu apmaksāt visus sev nepieciešamos veselības aprūpes pakalpojumus bez apdrošināšanas polises vai cita papildu finansiāla atbalsta, – to atklāj lielākā Baltijas veselības apdrošinātāja ERGO veiktā aptauja. 31% atzīst, ka regulāri par savu veselību var parūpēties, pateicoties veselības apdrošināšanai, bet 16% ir nācies vai nāktos naudu ar veselību saistītiem izdevumiem aizņemties.

Lasīt tālāk

Delikāta problēma – urīna nesaturēšana

Aiz durvīm vasara ar tās neskaitāmajiem aktivitāšu, garšu un smaržu vilinājumiem. Saules apreibināti pat neaizdomājamies, ka Latvijā ir ap 150 000 cilvēku, kuriem došanās ārā no mājas izraisa stresu un psiholoģiskas ciešanas. Valda mīts, ka urīna nesaturēšana ir tikai pensionāru un nevarīgu ļaužu liksta, kas saistīta ar novecošanas procesiem. Realitātē ar šo delikāto veselības problēmu ikdienā saskaras kā jauni, tā veci – vidēji katra ceturtā sieviete kaut reizi mūžā, un nedaudz retāk vīrieši.  

Lasīt tālāk

Jauni veselīga uztura baušļi

Jūlijs Latvijas iedzīvotājus lutina ar sulīgām un vitamīniem bagātām ogām, vietējiem dārzeņiem, sakņaugiem un zaļumiem. Lai arī veselīga uztura principu apgūšana bērnam varētu šķist garlaicīga, to var padarīt par aizraujošu, radošu un rotaļīgu nodarbi. Mazo ekspertu skola sadarbībā ar uztura speciālisti Kseniju Andrijanovu sniedz 7 vērtīgus padomus, kas palīdzēs bērnos radīt interesi par veselīgu uzturu.

Lasīt tālāk
Lapa 217 no 232« Pirmā...102030...215216217218219...230...Pēdējā »