Veselība

Lai justos enerģiski un saglabātu labu veselību, liela nozīme jāpiešķir tam, kādu uzturu ikdienā lietojam. Turklāt svarīgi, lai maltītes būtu sabalansētas un ietvertu visas nepieciešamās produktu grupas, tostarp dārzeņus, pilngraudu un olbaltumvielu produktus, kā arī augļus. Kā “Rīgas Miesnieka” pirmajā sabalansētā uztura meistarklasē atzina sertificētā uztura speciāliste Līga Balode, būtiski savā ēdienkartē iekļaut arī kvalitatīvu gaļu, kurā ir daudz neaizvietojamu uzturvielu.

Galvassāpes un migrēnu noteikti var uzskatīt par vienu no biežāk sastopamajām veselības problēmām sievietes ikdienā. Lielāku uzmanību veselībai un savām sajūtām ikviena sieviete sāk pastiprināti pievērst bērniņa gaidīšanas laikā. Par to, kā grūtniecība var ietekmēt migrēnu, un kas noteikti būtu jāņem vērā, ja galvassāpes un migrēna ir arī grūtniecības laikā, stāsta Domina Shopping semināra “Gaidību 4diena” lektore, neiroloģe dr. Līga Mekša.

Nav šaubu, ka Latvijai ir svarīgs ikviens jaundzimušais, tomēr demogrāfisko rādītāju celšanas dēļ mēs nedrīkstam būt tik nežēlīgi un aukstasinīgi nolemt daudzus no viņiem dzīvei emocionāli un fiziski nepanesamos apstākļos. 

Saeimā pilnā nopietnībā tiek izskatīts šāds piedāvājums (iesniegusi Vienotības frakcija, nediskutēsim, cik vienota savā pasaules skatījumā tā ir) vēl neesošajam veselības aprūpes finansēšanas likumam: 

Dzīves laikā iegūtais jeb 2. tipa diabēts ir visizplatītākais, un tas ir 90% no kopējā diabēta pacientu skaita. Tāpēc katru gadu Pasaules diabēta dienā 14. novembrī pastiprināti tiek aktualizēti jautājumi par šo slimību un tās laicīgu diagnostiku. Šogad novembris pasaulē tiek aizvadīts ar lozungu “Sieviete un diabēts”, kas aktualizē sieviešu zināšanas par diabētu, tā riskiem un izaicinājumiem, īpaši grūtniecības laikā.

“Elzai piedzimstot, viņa bija tik maza, ka visu viņas augumiņu varēju noklāt ar vienas rokas plaukstu…Ārsti teica, ka meitiņa neizdzīvos,” atceras priekšlaikus dzimušās Elzas mamma. 

Pie urologa nekad dzīvē nav bijuši 48 % Latvijas vīriešu, liecina “Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss”. Tas ir par 3 % mazāk, nekā pērn, kad kopumā vairāk nekā puse jeb 51% aptaujāto atzina, ka nekad nav apmeklējuši speciālistu.

Aptuveni trešdaļu dzīves mēs pavadām guļot. Tomēr nereti cilvēki miega nozīmi neņem vērā, un, taupot laiku uz miega rēķina, izšķiež savu veselību, nodarot tai būtisku kaitējumu. 

Kaulu trauslums, biežas traumas un nepilnvērtīgs uzturs, kā arī mazkustīgs dzīvesveids ir ideāla vide, lai veidotos pirmie aizmetņi nopietnām kaulu un locītavu saslimšanām. Tā kā mūsdienās šī problēma kļūst arvien aktuālāka, arī farmaceitiem bieži tiek uzdoti jautājumi saistībā ar kaulu sāpēm.

Šogad rudens ieradies ar lietainu un vēsu laiku. Ikdienas skrējienā ir grūti izvairīties no rudenīgā laika sekām – izmirkšanas, salšanas, slapjām kājām. Diemžēl nereti sekas tam jūtamas uzreiz, un ne vienmēr tā ir rudens saaukstēšanās. Bieži vien, īpaši sievietēm, tas ir apsaldēts urīnpūslis. Ko darīt – kādi ārstniecības augi palīdzēs tikt galā ar šo nepatīkamo problēmu un kad jāvēršas pie ārsta? Konsultē BENU Aptiekas farmaceita asistente Zanda Ozoliņa.