Veselība 

Skolotājus, vecākus un pusaudžus aicina apgūt pirmo psiholoģisko palīdzību

Ģirts Spēlmanis 8 Komentāri

Veselības ministrija (VM) kopā ar pusaudžu psihoterapeitu, Pusaudžu un jauniešu psihoterapijas centra vadītāju Nilu Konstantinovu izstrādājusi pirmās psiholoģiskās palīdzības (PPP) rokasgrāmatu pusaudžiem, kurā apkopotas pamatzināšanas, tehnikas un prasmes, kas pusaudzim palīdz izvairīties no mentālās veselības problēmām, atpazīt tās un sniegt pirmo palīdzību sev pašam vai draugam.

“Izgulēšanās nozīme, emociju atpazīšana un to veselīga izreaģēšana, atteikšanās no kaitējošām vai nevajadzīgām pieredzēm, prasme iedot savam prātam atpūtu, fiziska kustība – šis ceļvedis palīdz pusaudzim orientēties sava prāta dabā un laikus pamanīt, ka palīdzība, iespējams, nepieciešama arī draugam. Es domāju, ka šīs vienkāršās tehnikas būs jaunas zināšanas arī mums – vecākiem un skolotājiem, lai varētu būt labs atbalsts jaunajiem cilvēkiem šajā ārkārtīgi nozīmīgajā attīstības posmā,” uzsver veselības ministrs Daniels Pavļuts.

Pusaudžu psihoterapeits Nils Konstantinovs norāda, ka apgūt psihiskās veselības pamatprasmes mūsdienu pusaudzim ir tikpat svarīgi kā zināt ceļu satiksmes noteikumus vai rīcību ārkārtas situācijā. “Ceru, ka Covid-19 radītās sekas liks šādu pamatapmācību jau pavisam drīz ieviest visās Latvijas skolās. Kamēr tās nav, aicinu vecākus, skolotājus, bet visvairāk – pašus jauniešus, izmantot šo rokasgrāmatu, lai parūpētos par sevi un sev tuvākajiem.”

  • Plaukstas likums jeb 5 vienkārši soļi, kā pusaudzim rīkoties, saskaroties ar psihiskās veselības grūtībām: https://youtu.be/yuRB2esefXQ 

Foto: publicitātes

Lasi vēl:

Ārstniecības kliņģerīte – pat pret novecošanos
Mājsēdē būtiski cieš pusaudžu miegs un emocionālā veselība
Kurus produktus visbiežāk ēdam par maz?
Uzsāk kampaņu vīriešu mentālās veselības atbalstam

8

TOP Komentāri

avatar
8 Komentāra topiki
0 Raksta atbildes
0 Sekotāji
 
Vislielākā reakcija
Karstākais komentāru topiks
2 Komentāru autori
hitGotdustyVieterem Nesenie komentāru autori
jaunākie vecākie vispopulārākie
Lopurge
Viesis
Lopurge

https://ponlinecialisk.com/ – buy cialis

You Must Be Logged In To Vote0You Must Be Logged In To Vote  Atbildēt
3 gadi pirms
Nek
Viesis
Nek

Once you find a bonus you like, just click the ‘claim bonus’ button. You’ll be taken to the casino landing page. All you’ll need to do is sign up and input the bonus code (if applicable). You’ll find the bonus activated in your account! The signup process at Super Slots casino is just as easy as signing up at a social media platform. Read our simple guide below and you’ll be up and running within a minute. You’re also able to claim a number of other bonuses via their existing customer offers, bonuses you can use on the massive selection… Lasīt tālāk »

You Must Be Logged In To Vote0You Must Be Logged In To Vote  Atbildēt
1 gads pirms
nup
Viesis
nup

There is something for everyone at Euro Palace casino, and since our online casino is available on all desktop and mobile devices, you can rest assured that all your favourite games can be enjoyed whenever and wherever it suits you the best. PLAY SILVER SANDS MOBILE Playing on mobile casinos for real money is fun and easy. Whether you’d like Android casinos or iPhone casinos, we have found the top places to play. H.T. made a Casino Rewards hat trick by becoming our 3rd multimillionaire in less than 2 months when she scored an incredible €3,558,858.68 on Mega Moolah at Grand Mondial Casino… Lasīt tālāk »

You Must Be Logged In To Vote0You Must Be Logged In To Vote  Atbildēt
1 gads pirms
rem
Viesis
rem

$230.00 Originally:39,99 €-25% Free stuff and general goodness $ But don’t give up – check the filters, spelling or try less specific search terms. There are a lot of different shades of white, so try to look for warmer whites if it’s a winter party. These will be a bit more yellow-toned and creamier than the crisp white that you’d see in the summer months. Case in point: this white sweater dress as seen here on Sydne Styles. *By completing this form you’re signing up to receive our emails and can unsubscribe at any time. Students & Grads Get 10%… Lasīt tālāk »

You Must Be Logged In To Vote0You Must Be Logged In To Vote  Atbildēt
1 gads pirms
Viete
Viesis
Viete

Other Skin Treatment As you follow each step of the routine, you’ll be one step closer to achieving that flawless and glowing skin that Koreans are famous for!  5 effective orange peel masks you can make at home for smooth and glowing skin Even if you don’t implement all 10 steps, even just adding one or two K-beauty products is sure to elevate your skin care game and boost your glow. No, it depends on your choice. You can add or skip a step or two depending upon your skin requirements, lifestyle, and availability of products. However, if your skin… Lasīt tālāk »

You Must Be Logged In To Vote0You Must Be Logged In To Vote  Atbildēt
1 gads pirms
dusty
Viesis
dusty

The best mobile sportsbook will offer the best odds on the current market and a large selection of betting options to choose from. Of course, the operator should also be completely legal and trustworthy. Some of our picks for the best operators with an excellent mobile betting platform include William Hill, Ladbrokes, Bet356, and Paddy Power. Ideally, it would be best if you were on the lookout for a mobile betting platform that offers its players a great range of promotional deals and bonuses. The best mobile bookmakers will give their player-base quite a few promotional offers to choose from… Lasīt tālāk »

You Must Be Logged In To Vote0You Must Be Logged In To Vote  Atbildēt
1 gads pirms
Got
Viesis
Got

Students are often faced with the problem of paying for their studies. However, you should not despair. There is an opportunity to get last minute money for college to solve your problems and go to your dream college. You need to keep an eye out for various grants, new job openings, or other financial aid. Sometimes the government holds intellectual competitions and approves new programs and activities for applicants. Luckily for you, there are plenty of morally astute and 100% legal ways to write essays for money. Good communication and writing skills are crucial for success not only while a… Lasīt tālāk »

You Must Be Logged In To Vote0You Must Be Logged In To Vote  Atbildēt
1 gads pirms
hit
Viesis
hit

Кисточка, которая одновременно подкручивает, обволакивает ресницы и добавляет им еще больше длины и объема. Результат: Огромные кукольные ресницы. Лайфхак: используйте шарик на конце кисточки туши, чтобы прокрасить даже самые мелкие, незаметные реснички и получить еще больше объема. «У меня есть две незаменимые щеточки Make Up For Ever: жесткая и короткая кисть туши Excessive Flash– для корней (прокрашиваю их зигзагообразными движениями, чтобы сохранить максимальное количество туши). Кончики крашу кисточкой туши Smoky Extravagant, «вытягивающими движениями» (создает «панорамный» объемный эффект)». Есть всего три формулы туши: обычные (они могут быть объемными или удлиняющими), водостойкие и термостойкие. Для лета подходят именно последние: они не растворяются ни пóтом, ни кожным жиром, а только… Lasīt tālāk »

You Must Be Logged In To Vote0You Must Be Logged In To Vote  Atbildēt
1 gads pirms