Alerģijas mēnesī izglītos, kā izvairīties no alerģijas rašanās

Alergologi aicina pievērst arvien lielāku sabiedrības uzmanību alerģijai kā slimībai, kuras izplatība pasaulē ir pielīdzināma jau epidēmijai un ar kuru saslimšanas kļūst arvien smagākas. Tādēļ Neutral akadēmija, kurā ir apvienojušies alergologi un zīmols Neutral, līdz pat mēneša beigām aicina iedzīvotājus Latvijā iesaistīties akcijā „Diena BEZ alerģijas” un apzināties alerģijas cēloņus, ko veicina mūsu ikdienas paradumi un piesārņotā vide.

Tās ietvaros Neutral akadēmijas alergologi aicina iedzīvotājus vismaz vienu dienu izmainīt savus un ģimenes paradumus, tādā veidā samazinot alergēnu veidošanos, kas veicina alerģiju un ar to saistītu slimību veidošanos. Vienlaikus no 12. – 14.jūnijam Lucavsalā (Rīgā) notiks akcija “Diena BEZ alerģijas”, kurā alergologs sniegs padomus un konsultācijas par saslimstību ar alerģijām, kā arī bērni varēs darboties speciālās meistarklasē un uzzināt, kā sevi pasargāt no alerģijas rašanās.

Neutral akadēmijas alergologi šo gadu ir pasludinājuši par Bērnu gadu, aicinot daudz lielāku uzmanību pievērst esošo un topošo vecāku paradumiem un neveicināt alergēniem bagātas vides veidošanos. Jo vecāki ilgāk pirms bērna dzimšanas lielāku uzmanību pievērsīs savam dzīvesveidam, jo vēlāk paši un bērni būs mazāk pakļauti alerģiskām izpausmēm.

Dace Kārkliņa, Neutral akadēmijas alergoloģe: “Galvenokārt alerģijas veidošanās vaininieks ir mūsu dzīvesveids un produktu izvēle, ko izdarām ik uz soļa. Ilgstoši saskaroties ar atsevišķiem alergēniem, tie veicina alerģisku izpausmju rašanos. Tāpēc mums pašiem ik uz soļa būtu jāpiedomā pie saviem paradumiem un daudz rūpīgāk jāiepazīst produktus, lai, piemēram, mazgāšanas un ķermeņa kopšanas līdzekļi būtu nealerģiski, bet pārtika pēc iespējas dabiskāka. Tikai tā mēs varam pasargāt sevi no alerģijas attīstīšanās dzīves laikā un arī nākamās paaudzes, lai alerģiskas izpausmes tām neiedzimst no vecākiem.”

Pieci padomi dzīvesveida maiņai

Šie padomi ir īpaši svarīgi tiem, kas vēl nesaskaras ar alerģiju:

–          Izvēlieties uzturā tikai dabīgus produktus, kas nesatur mākslīgus uzlabotājus un kas audzēti pēc iespējas dabiskākos apstākļos;

–          Atceraties, ka tīrība mājās un personīgā higiēna ir svarīga, bet nepārspīlējiet ar to, jo pārlieku sterilā vide mazina mūsu imūnsistēmas aizsardzības spējas;

–          Izvairieties no kaitīgiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanas, kas arī ir viens no alerģiju veicinošiem faktoriem. Tāpat svarīgi neuzturēties smēķējošu cilvēku tuvumā;

–          Alerģijas daudz vairāk ir novērojamas pilsētniekiem, un pie tā vainīgs ir arī piesārņotais gaiss un vide, kurā ikdienu uzturamies. Pēc iespējas vairāk izvēlaties uzturēties dabiskā vidē – laukos, mežā, pludmalē un citviet, kur nav izplūdes gāzu un CO2 kopumā radītais piesārņojums;

–          Pievērsiet uzmanību savam dzīvesveidam kopumā – cik tas ir dabīgs un draudzīgs jūsu organismam?! Atceraties, ka mūsdienās arvien vairāk ar alerģiju saskaras bērni agrā vecumā, kas visticamāk ir mūsu dzīvesveida un uztura rezultāts.