Uztura speciāliste: lai ikdienas uzturs būtu sabalansēts, tajā jāiekļauj arī gaļa

Kā pasākumā atzīmēja uztura speciāliste Līga Balode, “vienmēr uzsveru, ka produktu kvalitāte un uzturvērtība ir veselības pamats, un tādēļ? iesaku izvēlēties kvalitatīvus produktus. Gaļas svarīgākā sastāvdaļa ir pilnvērtīgās olbaltumvielas, kas arī nosaka gaļas uzturvērtību. Tāpat gaļa ir bagāta ar B grupas vitamīniem, cinku un dzelzi, un šīs visas ir vielas, no kurām veidots mūsu organisms, un bez tām pilnvērtīga funkcionēšana nav iespējama. Gaļa noteikti ir jāēd, taču svarīgi atcerēties ieteicamo dienas normu – 70 gramus (vai arī 400 līdz 500 gramus nedēļā), kā arī gaļu ēst kopā ar dārzeņiem, lai organismā labāk uzsūktos tajā esošās uzturvielas un vitamīni.”

Runājot par vispārējām tendencēm gaļas nozarē, gaļas pārstrādes uzņēmuma “HKScan Latvia” (kura paspārnē atrodas arī zīmols “Rīgas Miesnieks”) pārdošanas direktors Heino Lapiņš pasākumā uzsvēra, ka īpaši pēdējo gadu laikā gaļa ir bijusi ļoti nozīmīga mūsu uztura daļa un tās patēriņš arvien audzis, pat salīdzinot ar citām produktu kategorijām. “Piemēram, pērn vidēji viens Latvijas iedzīvotājs gadā patērēja 67 kilogramus gaļas, kas apliecina, ka gaļa arvien ir būtiska mūsu ikdienas uztura sastāvdaļa. Turklāt prognozes liecina, ka tās patēriņš tikai pieaugs. Domājot par mūsu ikdienas ēdienkarti, protams, svarīgākais it visā ir ievērot balansu, kā arī uzturā lietot kvalitatīvus, augstvērtīgām sastāvdaļām bagātus produktus, lai sniegtu sev labāko, ko spējam. Par to domājot, arī esam radījuši jauno produktu līniju “Izlase”, kurā ir palielināts gaļas daudzums, kā arī izvēlētas labākas un kvalitatīvākas sastāvdaļas, piemēram, jūras sāls, tāpat samazināts arī sāls daudzums, izvēlēta liesāka gaļa.”

Kliedējot mītus par gaļas produktu sastāvu, meistarklases apmeklētāji arī tika iepazīstināti ar zīmola “Rīgas Miesnieks” jaunās “Izlases” sērijas produktu – vārīto desu un cīsiņu – Pārtikas un vides izmeklējumu laboratorijā “Bior” veiktajiem analīžu rezultātiem. Tajos apstiprināts, ka šie gaļas produkti lielā daudzumā satur dzelzi, tie ir olbaltumvielām bagāti (tostarp satur arī visas neaizstājamās aminoskābes), kā arī tajos ir salīdzinoši zems holesterīna saturs.

Savukārt par gastronomiskiem meistardarbiem pasākuma klātienē rūpējās šefpavārs Arnis Ansons, viesiem demonstrējot, kā interesantas un veselīgas maltītes iespējams pagatavot no cīsiņiem, desām un gaļas bumbiņām.

18

TOP Komentāri

avatar
18 Komentāra topiki
0 Raksta atbildes
0 Sekotāji
 
Vislielākā reakcija
Karstākais komentāru topiks
18 Komentāru autori
wa8f7vvd0ij9bd05nc4vms4n1 Nesenie komentāru autori
jaunākie vecākie vispopulārākie
q12lz
Viesis
q12lz

can i purchase clomiphene online where can i get clomiphene no prescription where can i buy generic clomiphene without dr prescription clomiphene tablete where can i buy generic clomiphene price where can i buy clomiphene pill order cheap clomiphene without dr prescription

buy cialis safely online
Viesis
buy cialis safely online

More articles like this would pretence of the blogosphere richer.

does flagyl make your pee dark
Viesis
does flagyl make your pee dark

The vividness in this piece is exceptional.

13kyz
Viesis
13kyz

buy zithromax without prescription – azithromycin tablet buy flagyl 400mg pill

83hld
Viesis
83hld

buy semaglutide pill – order rybelsus pills buy periactin online

i2vf1
Viesis
i2vf1

buy domperidone generic – tetracycline online order order flexeril pills

krab9
Viesis
krab9

buy inderal online cheap – buy plavix 150mg generic methotrexate order online

1f36e
Viesis
1f36e

cheap amoxil online – diovan sale cheap combivent

r40lo
Viesis
r40lo

buy azithromycin cheap – buy tinidazole 500mg generic how to get nebivolol without a prescription

sdsk6
Viesis
sdsk6

purchase amoxiclav generic – atbioinfo.com ampicillin cost

i2oxn
Viesis
i2oxn

order esomeprazole 20mg capsules – https://anexamate.com/order nexium 40mg online cheap

zpmi0
Viesis
zpmi0

nexium us – https://anexamate.com/ buy nexium medication

zgi8w
Viesis
zgi8w

coumadin 2mg us – https://coumamide.com/ order hyzaar online cheap

ms4n1
Viesis
ms4n1

buy generic meloxicam 15mg – moboxsin mobic 15mg brand

5nc4v
Viesis
5nc4v

order prednisone 5mg generic – https://apreplson.com/ deltasone without prescription

j9bd0
Viesis
j9bd0

otc ed pills that work – ed pills that work quickly where can i buy ed pills

vvd0i
Viesis
vvd0i

amoxicillin drug – https://combamoxi.com/ cheap generic amoxil

wa8f7
Viesis
wa8f7

buy forcan pills for sale – https://gpdifluca.com/ cheap diflucan