Aptauja: 47 % valsts iedzīvotāju miegam velta pietiekami daudz laika

Vismazāk par pietiekamu miega daudzumu piedomā iedzīvotāji 25 – 34 gadu vecumā, rāda šogad veiktās aptaujas rezultāti. Šajā aptaujāto grupā vien 38 % atzina, ka ikdienā cenšas gulēt gana daudz. Savukārt visvairāk laika miegam velta seniori (55 – 74 gadi), kuru vidū pietiekami daudz guļ 54 %.

Vērtējot aptaujāto atbildes pēc dzimuma, secināms, ka sievietes guļ vairāk nekā vīrieši – ja dāmu vidū miegam pietiekoši daudz laika velta 51 %, tad kungu vidū par 8 % mazāk jeb 43 %. Tikmēr, ja apskata datus pēc apdzīvotajām vietām, atklājas, ka labākais miegs ir galvaspilsētas iedzīvotājiem –  51 % rīdzinieku atbildējuši, ka ikdienā piedomā pie optimāla miega daudzuma.   Tikmēr vismazāk laika miegam velta lauku apvidos dzīvojošie (44 %).

Ģimenes ārsts Alberto Sadu, komentējot aptaujas rezultātus, skaidro, ka tie lielā mērā varētu atainot reālo situāciju, jo mūsdienu cilvēks miegam tik tiešām pievērš par maz uzmanības. Arī izmaiņas, salīdzinot ar pērnā gada datiem, ir mazas, lai arī vērojams neliels apzinīgu gulētāju pieaugums. “Mums katram būtu jāguļ 9 stundas diennaktī – vislabāk 7 stundas naktī un 2 – diendusā,” pauž speciālists. “Cilvēki līdz galam neizprot, cik būtisks ir miegs. Ja neesam pietiekami izgulējušies, nevaram produktīvi strādāt un veikt pārējos ikdienas pienākumus.”

Ārsts norāda, ka miega trūkums veicina nogurumu, izraisa nervozitāti un kopumā manāmi mazina dzīves kvalitāti. Rezultātā nepietiekams miegs ar laiku var pat rezultēties grūtībās aizmigt. Kā liecina aptieku tīklu “Mana Aptieka” un “Apotheka” pārdošanas rādītāji, sabiedrībai nākas saskarties ar miega traucējumiem – šā gada pirmajos sešos mēnešos, salīdzinot ar analoģisku periodu pērn, par 10 % pieaudzis līdzekļu veselīgam miegam noiets.

Aptaujas dati arī atklāj, ka pret miega daudzumu ikdienā visapzinīgākā attieksme ir tiem iedzīvotājiem, kuri savu dzīvesveidu kopumā novērtējuši kā veselīgu (54%), bet starp tiem, kuri atzīst, ka piekopj neveselīgu dzīvesveidu, veselīga miega piekritēju ir 38 %.

“Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss” izveidots sadarbībā ar tirgus un sabiedriskās domas pētījumu centru SKDS. Pētījums veikts šī gada aprīlī, kopumā visā Latvijā aptaujājot 1003 respondentus vecumā no 18 līdz 74 gadiem

Foto: publicitātes

22

TOP Komentāri

avatar
22 Komentāra topiki
0 Raksta atbildes
0 Sekotāji
 
Vislielākā reakcija
Karstākais komentāru topiks
22 Komentāru autori
33lx0klsjrConniemab2ai2fqfvgi Nesenie komentāru autori
jaunākie vecākie vispopulārākie
4vzdf
Viesis
4vzdf

how to buy cheap clomid pill order cheap clomid without prescription where to buy cheap clomid without prescription where to get generic clomiphene tablets how to buy clomiphene without prescription can you buy clomiphene without rx clomiphene remedio

cialis sale nz
Viesis
cialis sale nz

I couldn’t hold back commenting. Well written!

why do doctors prescribe cipro and flagyl together
Viesis
why do doctors prescribe cipro and flagyl together

Thanks on putting this up. It’s well done.

x5v6a
Viesis
x5v6a

brand rybelsus 14 mg – cheap semaglutide 14mg cyproheptadine 4 mg without prescription

ss2jx
Viesis
ss2jx

domperidone oral – buy sumycin online order flexeril generic

ths5j
Viesis
ths5j

augmentin us – https://atbioinfo.com/ buy acillin pills for sale

7f9wt
Viesis
7f9wt

esomeprazole buy online – anexa mate esomeprazole 40mg uk

q3som
Viesis
q3som

buy generic coumadin 2mg – coumamide losartan 25mg usa

1qqd2
Viesis
1qqd2

mobic brand – moboxsin buy meloxicam 7.5mg for sale

ikl6m
Viesis
ikl6m

buy deltasone pills – corticosteroid prednisone sale

bvxhl
Viesis
bvxhl

buy erectile dysfunction meds – fast ed to take buy ed pills best price

2zioc
Viesis
2zioc

forcan uk – https://gpdifluca.com/ order fluconazole 200mg online cheap

f5j84
Viesis
f5j84

cenforce oral – cost cenforce 50mg cenforce order

fzhfb
Viesis
fzhfb

cialis time – buy cialis online no prescription where to buy cialis in canada

Conniemab
Viesis
Conniemab

ranitidine for sale online – https://aranitidine.com/ purchase zantac generic

gxe9a
Viesis
gxe9a

cialis next day delivery – https://strongtadafl.com/ cialis windsor canada

Conniemab
Viesis
Conniemab

The depth in this serving is exceptional. https://gnolvade.com/

qfvgi
Viesis
qfvgi

sildenafil 50 mg – 50mg sildenafil 50mg viagra cost

2ai2f
Viesis
2ai2f

This is the stripe of glad I enjoy reading. order azithromycin 500mg online

Conniemab
Viesis
Conniemab

This is the gentle of scribble literary works I positively appreciate. https://ursxdol.com/azithromycin-pill-online/

klsjr
Viesis
klsjr

This website absolutely has all of the information and facts I needed to this case and didn’t comprehend who to ask. https://prohnrg.com/

33lx0
Viesis
33lx0

This is the big-hearted of writing I in fact appreciate. controle post opГ©ration lasix