Ceptā auzu pārslu putra ar kazenēm

Septembris lielai daļai cilvēku atnāk ar lielu steigu un aizņemtību, jo bērniem un studentiem jāatgriežas mācību iestādēs, vecākiem jāpārkārto ikdienas ritms, salāgojot to ar interešu izglītības un treniņu plāniem, tieši tāpēc septembrī kā vēl nekad noder viegli un ātri pagatavojamu ēdienu receptes! Nacionālais pārtikas mazumtirdzniecības tīkls ELVI kopā ar pavāri un uztura speciālisti Jevgēniju Jansoni piedāvā recepti krāsnī ceptai putrai, kas noderēs brokastīs vai enerģijas bagātās vakariņas pēc sporta nodarbībām.

Ceptā auzu pārslu putra ar kazenēm

(2-4 porcijas, gatavošanas laiks 20-30 min)

Sastāvdaļas

100 g ātri pagatavojamu auzu pārslu

2 olas

1 tējk. cepamā pulvera

1 banāns

125 g kazeņu putrai un papildu ogas pasniegšanai

1 ēdamk. medus putrai un papildu medus pasniegšanai

sviests vai kokosriekstu eļļa formiņu ietaukošanai

Pagatavošana

  1. Sakarsē cepeškrāsni līdz 180 grādu karstumam. Sablendē visas sastāvdaļas, izņemot kazenes.

  2. Ietauko formiņas, kurās cepsi putru, lej sablendēto masu cepamajā formā vai sadali pa mazākām formiņām, uzpildot traukus 3/4 pilnus.

  3. Virsū uzber kazenes un cep 15-30 minūtes (atkarībā no formiņas lieluma).

  4. Pasniedz, rotājot ar svaigām ogām un nedaudz medus.

Foto: Viktorija Kožemjakina

6

TOP Komentāri

avatar
6 Komentāra topiki
0 Raksta atbildes
0 Sekotāji
 
Vislielākā reakcija
Karstākais komentāru topiks
6 Komentāru autori
qi9ekfucl8kyr1fdiarrhea after taking flagylpurchase cialis online cheap Nesenie komentāru autori
jaunākie vecākie vispopulārākie
pkdz9
Viesis
pkdz9

cost of clomid without prescription can you get cheap clomid prices how to buy cheap clomiphene tablets clomiphene for sale australia where can i get generic clomiphene no prescription buying generic clomid without dr prescription how to buy clomiphene price

purchase cialis online cheap
Viesis
purchase cialis online cheap

More posts like this would make the blogosphere more useful.

diarrhea after taking flagyl
Viesis
diarrhea after taking flagyl

Proof blog you have here.. It’s intricate to find great worth script like yours these days. I justifiably recognize individuals like you! Take mindfulness!!

kyr1f
Viesis
kyr1f

azithromycin 500mg canada – order sumycin 500mg pill flagyl 200mg brand

fucl8
Viesis
fucl8

rybelsus medication – order cyproheptadine 4mg sale cyproheptadine generic

qi9ek
Viesis
qi9ek

buy domperidone sale – buy cyclobenzaprine 15mg online cheap purchase flexeril without prescription